لينكدإن
الدرس الأول مجاني
Youssouf
- السعر 100 ريال
- وقت الاستجابة 1 ساعة
100 ريال /الساعة
اتصال
الدرس الأول مجاني
- العربية
خريج المعهد الوطني تقني سامي في شبكة الانصالات السلكية حكم جهوي في كرة القدم شهادة مدرب كرة القدم
- العربية
أماكن إعطاء الدروس
- عبر الانترنت
-
في المنزل أو في مكان عام : التنقل حتى 20 كم من المنطقة الصناعية
معلومات عن Youssouf
أنا يوسف سراج، مدرب رياضي معتمد وحكم كرة قدم إقليمي، بالإضافة إلى خلفيتي كلاعب سابق وشغفي الممتد في عالم الرياضة والأنشطة البدنية.
لقد اخترت مشاركة معرفتي وخبرتي معكم لأنني أؤمن أن الرياضة ليست مجرد تمارين بدنية، بل هي أسلوب حياة يبني الانضباط، ويعزز الصحة العقلية والجسدية، ويصقل الشخصية. دافعي الأساسي هو نقل الخبرة الميدانية والعلمية التي اكتسبتها عبر السنوات لمساعدتكم على تحقيق أهدافكم البدنية بأمان، وبناء أسس تدريبية صحيحة تمكنكم من تطوير مستوياتكم والاستمرار بثقة.
أتطلع لمشاركتكم هذه الرحلة الرياضية ومساعدتكم في اكتشاف كامل طاقاتكم وتطوير مهاراتكم خطوة بخطوة."
شاهد المزيد
موضوع الدرس
- جميع المستويات
- الفرنسية
- الإنجليزية
- العربية
جميع اللغات التي يتم التحدث بها في الدرس :
الفرنسية
الإنجليزية
العربية
1_ خطوات بناء البرنامج ( التدريب الرياضي البدني )
. تحديد الهدف
. التقييم الاولي
. التخطيط
2_ هيكل الحصة التدريبية ( الحصة اليومية )
3_ مبادى الحصة التدريبية
. التكرار ( حصة تدريبية في الاسبوع )
. الشدة ( صعوبة التمرين )
. الزمن ( نوع النشاط )
4_ قوانين الاستمرارية و التطور
. مبدا الزيادة التدريجية
. مبدا الخصوصية
. مبدا الاستشفاء
.
شاهد المزيد
الأسعار
السعر
- 100 ريال
أسعار الباقات
- 5 ساعات: 500 ريال
- 10 ساعات: 1000 ريال
درس مجاني
يقدّم Youssouf الدرس الأوّل مجانًا، مما يمنحك فرصة للتجربة وتحديد احتياجاتك استعدادًا لدروسك القادمة.
- 1ساعة
عبر الانترنت
- 100 ريال / الساعة
مدرسين مشابهين العربية
Maaruf
المنطقة الصناعية & عبر الانترنت
- 135 ريال/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
أحمد
المنطقة الصناعية & عبر الانترنت
- 123 ريال/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
محمد المجتبى
الدوحة & عبر الانترنت
- 90 ريال/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Mr
الدوحة & عبر الانترنت
- 49 ريال/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Imane
فريج المرة
- 141 ريال/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Shehab
فريج المرة & عبر الانترنت
- 49 ريال/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
يحيى
الدوحة & عبر الانترنت
- 250 ريال/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Zeina
الدوحة & عبر الانترنت
- 120 ريال/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Ibrahim mohammed ali
الدوحة & عبر الانترنت
- 160 ريال/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
أسامة
الدوحة & عبر الانترنت
- 135 ريال/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
اكرام
الدوحة & عبر الانترنت
- 49 ريال/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
خالد
الدوحة & عبر الانترنت
- 100 ريال/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
محمد
الريان & عبر الانترنت
- 150 ريال/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
فاطمة
معيذر 55 & عبر الانترنت
- 100 ريال/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Doaa
معيذر 55
- 100 ريال/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Om
معيذر 55
- 150 ريال/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
Hassen
الدوحة & عبر الانترنت
- 150 ريال/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
قتيبة
معيذر 55 & عبر الانترنت
- 150 ريال/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
بثينه عبد الكريم خضر عثمان
الريان
- 100 ريال/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
سمر
الدوحة
- 200 ريال/ الساعة
- الدرس الأول مجاني
-
عرض مدرسي
